Segít, hogy az igazi nő kiteljesedjen benned

A hastánc egy olyan mozgásforma, ami minden nőben felszabadítja a bennük rejtőző női energiát.  A hastánc, mint minden művészeti ág, az önkifejezés fontos eszköze; a nőiesség kifejezésének és megélésének a táncműfajok közül pedig talán ez a legjobb módja. A hastánc tanulása segít megismerni a testünket, előadása pedig kifejezni magunkat. A táncban kortól és testalkattól függetlenül bárki magára találhat, mivel a hastánc improvizatív jellege miatt előnyben részesíthetjük az olyan mozdulatokat, melyekről úgy érezzük, jobban állnak nekünk, így kihangsúlyozhatjuk előnyös tulajdonságainkat. A táncolás teret ad érzelmeink, hangulatunk kifejezésének; segítségével harmóniába kerülhetünk önmagunkkal. Az ebből fakadó önbizalom pedig megmutatkozik a kisugárzásunkban is. Az improvizatív jelleg miatt a hastánc lehetőséget ad saját táncstílusunk kialakítására, és ha nem szórakoztatni szeretnénk vele, módot ad a meditatív magunkba mélyülésre is. [1]

A hastánc egy a nőiséggel. Tele van érzékiséggel, örömmel, szenvedéllyel, tűzzel, kecsességgel. Felszabadítja azokat az energiákat, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy megéld a saját nőiséged, és egy olyan testi-lelki harmóniát, ami egész megjelenésedre kihat.

Ha egy nő szereti magát, és büszke magára, mert testi-lelki harmóniában él, akkor az ebből fakadó óriási energiától feltöltődik, elkezd csillogni a szeme, fényleni az ajka, kihúzza magát, és ragyog. Számomra az érzékiség és a kisugárzás nem két külön fogalom, és mindkettőben benne van a szexualitás töltete is. (Csernus Imre)

 

Ősi mozgásforma, ami fejleszti a
női energiákat és az egészséget

A hastáncban izoláltan használjuk csípő és medence tájéki izmokat. Ennek fejlesztése, valamint az ide koncentrált figyelem fejleszti a női energiák áramlását. Az ókori világban az anyaság és a termékenység tiszteletére végzett szertartások része volt. Felkészítette a női testet a terhesség és a szülés folyamatára.

A magasabb szintű kultúrákban a keleti vagy orientális táncok energiafejlesztő és keringtető hatásukkal elősegítik a termékenységet. Ezzel szemben a mai nyugati mozgáskultúra edzésrendszerei fizikai teljesítménykényszeren alapulnak. Az egyoldalú izomerősítés hatására a meridiánokban zajló energiaáramlás egyensúlya megbomlik, így a szervek harmonikus energiaellátása is károsodik. A nőies mozgásformák elhagyása férfiassá programozza a nőket, átállítva a hormonális működésüket. [2]
A hastánc kifejezetten előnyösen hat a női szervekre. A csípőmozdulatok megdolgoztatják az alhasat, ezáltal javul az itt található szervek vérellátása. Ez azon kívül, hogy karban tartja a kismedencei szerveket, jótékonyan hathat például a menstruációs problémákra, de a hastáncban tanultaknak hasznát vehetjük a szexuális életben és a szülés során is. [1]

 

Egyéni tánc, amiben egész Nő leszel

Sok nő mond le a táncról azért, mert nem tudja rávenni élete párját, hogy együtt táncoljanak, esetleg nem talál táncpartnert. Páros táncokban jellemzően több a nő, a megfelelő táncpartner megtalálása nem mindig könnyű. A táncban pedig a férfi vezet (irányít), a nő követ (elfogad). Ebben az egységben a nő a partnerét másik felének érezheti, rá van utalva.

A hastánc egyéni tánc. Szabadon táncolhatod el mindazt, ami benned rejlik, kifejezheted önmagad és érzéseid. A táncon keresztül kifejlődő nőiesség teljes, önálló és egész. A mindennapi életben is egész Nő leszel, akit csodálni fognak. Nem a férfi minősége fogja meghatározni, hogy te milyen nő vagy, hanem olyan férfit fogsz bevonzani, amilyen nővé válni fogsz.

„A nők nagy része csak egy férfi mellett érzi magát igazán nőnek. A nő csak akkor nő, ha párkapcsolatban él? Lehet, hogy nem a másikhoz képest kellene meghatároznia magát?” (Csernus Imre)

 

Újra felfedezed magad,
megtanulod szeretni a tánc által azt, akit a tükörben látsz

Az órákon a szép, nőies mozgás művészetét fogod tanulni. A kitartó gyakorlás által egyre fejlődni fog a testtudatod. A

helyes testtartás, és a kecses mozdulatok teljesen másként fogják láttatni a tested. Ahogy egyre kifinomultabbak, elegánsabbak lesznek a mozdulataid, egyre jobban fog tetszeni az, akit a tükörben látsz.

A test és a lélek kölcsönhatásban vannak egymással, tehát egy mozgás változtatása minden funkcióra kihatással van - A mozgás visszatükrözi a személyiséget. Figyelsz a mozdulataidra, tartásodra. Kívülről is figyeled magad. Azaz bizonyos módon szembe kell nézned magaddal, ami az önismeretet fejleszti.

„Kell a tükör... Hogy lásd magad. Mert gondolhatsz magadról bármit, hiheted magad szépnek, csúnyának, amíg nem állsz szembe a tükörrel, nem fogod tudni, mi az igazság…”
(Csitáry-Hock Tamás)

 

Nagyobb edzettség, több energia és öröm

A mozgás és a zene áthangol, egy másik rezgésszintre, valamint boldogsághormont (endorfin) termel. Tele leszel energiával. Az alakod rendszeres táncolás által átalakul. A tested sokkal feszesebb lesz, az izomtónusod megnövekszik. Olyan belső hasizmokkal dolgozunk, amelyekről azt sem tudtad, hogy léteznek. A hastánc erősíti még a hát izmait a gerinc mentén, az alsó hátizmokat, a comb, és csípő izmait, a vádlit és a bokát. A tartásod megváltozik, ami a belső tartásodra is hatással lesz. Ez a pozitív változás erőt ad, és a rendszeres óráknak köszönhetően kitartóbb leszel, aki jobban tud küzdeni célokért.

Egyre összetettebb mozdulatokat, kombinációkat, majd koreográfiákat fogunk tanulni. A mozgáskoordinációd, testtudatod egyre nagyobb lesz,  ami akár más tánc, vagy mozgásforma kitűnő alapja lehet. Ha uralod a tested páros táncokban is remek partner lehetsz, legyen az bármilyen latin tánc, vagy akár argentin tangó.

 

 

 *****

Források:

[1] vital.hu

[2] Természetgyógyász Magazin – Termékenység és meddőség

 

Idézetek

A hastánc az...
"valami, ami szavakkal nehezen megfogalmazható. Valami, ami érzelmes és érzéki. Közöl, noha nem beszél. Kérdez, miközben szavai nincsenek. Néha megráz, felkavar. Néha gyönyörködtet csupán. Anyaga az emberi test, de eredője mindig az emberi lélek, és mindig az emberi lélek felé tart. Az ember táncol örömében, bánatában, a párjának vagy a párjával, közönség vagy egy szűkebb közösség előtt. Az együtt táncoló emberek igazi közösséget alkotnak. Minden ember életében jelen van a tánc, mindenki táncol valahogy."

interior-moroccan_lamp.jpg
Kedves Látogató! A weboldalon cookie-kat(sütiket) használok, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Kérlek, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt!